Cos’è la miopia e perché è sempre più diffusa
La miopia è un difetto visivo molto comune che rende difficile vedere nitidamente gli oggetti lontani, mentre quelli vicini appaiono chiari. Chi è miope, ad esempio, può faticare a leggere un cartello stradale o a riconoscere un volto a distanza, ma riesce a leggere senza problemi un libro o lo schermo del telefono.
Negli ultimi decenni la miopia è in forte aumento, soprattutto tra bambini e giovani adulti. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), entro il 2050 circa metà della popolazione mondiale potrebbe essere miope. Un dato che rende questo disturbo visivo una vera e propria questione di salute pubblica.
Come funziona la miopia
In un occhio sano, le immagini vengono messe a fuoco direttamente sulla retina. Nella miopia, invece, l’occhio è leggermente più lungo del normale oppure la cornea è troppo curva: il risultato è che l’immagine si forma davanti alla retina e non su di essa. Questo provoca una visione sfocata da lontano.
La miopia non è una malattia, ma un’alterazione del modo in cui l’occhio mette a fuoco le immagini.
Le principali cause
Le cause della miopia sono diverse e spesso si combinano tra loro:
- Fattori genetici: se uno o entrambi i genitori sono miopi, aumenta la probabilità di esserlo.
- Stile di vita: passare molto tempo su schermi digitali o a leggere da vicino può favorirne lo sviluppo.
- Poca esposizione alla luce naturale: studi recenti mostrano che trascorrere tempo all’aperto, soprattutto durante l’infanzia, aiuta a ridurre il rischio di miopia.
Come si corregge la miopia
La miopia può essere corretta in diversi modi, a seconda dell’età e delle esigenze personali:
- Occhiali: la soluzione più semplice e diffusa.
- Lenti a contatto: pratiche per chi fa sport o non ama gli occhiali.
- Chirurgia refrattiva: interventi laser che modificano la curvatura della cornea (indicati solo in casi specifici e in età adulta).
È fondamentale sottoporsi a controlli periodici dall’oculista per scegliere la soluzione più adatta.
Miopia nei bambini: perché intervenire presto
Nei bambini la miopia tende a peggiorare durante la crescita. Intervenire precocemente è importante non solo per vedere meglio a scuola, ma anche per ridurre il rischio di miopie elevate in età adulta, che possono aumentare la probabilità di problemi oculari più seri.
Buone abitudini come fare pause durante lo studio, stare all’aperto ogni giorno e mantenere una distanza corretta da libri e schermi possono fare la differenza.
Si può prevenire?
Non sempre la miopia si può evitare, ma si può rallentarne la progressione. Ecco alcuni consigli utili:
- Passare almeno 1–2 ore al giorno all’aria aperta
- Fare pause regolari durante l’uso di schermi (regola del 20-20-20)
- Sottoporsi a controlli della vista regolari